AERIAL YOGA

​

Aerial Yoga ist einfach gesagt, Yoga in einem Tuch, das von der Decke hängt.

Das Yoga in der Luft ist ein perfektes Ganzskörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, und das eigene Wohlbefinden steigert. 

Insbesondere die Rumpf- und Bauchmuskulatur wird durch das Aerial Yoga gestärkt. Außerdem kann sich der Rücken im hängenden Zustand, wodurch man Verspannungen lösen kann.

​