PERSONAL TRAINING

 

Individuelles Einzel- (1:1) oder Paartraining (1:2), dass auf deine/eure persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Fitness-, Ernährungs-, und Mentaltraining bilden die Grundlage unserer Zusammenarbeit. 

Vor dem Training steht ein Gesundheitscheck sowie eine ausführliche Besprechung über deinen/euren Status Quo, deiner/ eurer Ziele und der Trainingsetappen.

Das Training kann sowohl in meinem Fitnessatelier, im Park oder auch bei dir/euch zu Hause stattfinden- auch ein Kombination ist möglich.

Weniger Körperfett, mehr Energie & weniger Stress, stärkere Muskulatur, verbesserte Körperhaltung.

Eine Trainingseinheit dauert 60 bis 90 Minuten

 

Love Your Life!

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© 2009 by Rosa Anna Dellmann